Filmer med graderingspensum for 6. kyu i NAF

Rei


Bukk

Suwari waza shomen uchi ikkyo omote


Suwari waza betyr sittende tori og sittende uke. Shomen uchi er navnet på angrepet, ikkyo er navnet på teknikken. Omote betyr at tori går på fremsiden.

Suwari waza shomen uchi ikkyo ura


Suwari waza betyr sittende tori og sittende uke. Shomen uchi er navnet på angrepet, ikkyo er navnet på teknikken. Ura betyr at tori går på baksiden.

Suwari waza shomen uchi irimi nage


Suwari waza betyr sittende tori og sittende uke. Shomen uchi er navnet på angrepet, irimi nage (nage betyr kast) er navnet på teknikken.

Katate dori aihanmi ikkyo omote


Katate dori aihanmi (høyre hånd griper høyre hånd eller venstre hånd griper venstre hånd) er navnet på angrepet, ikkyo er navnet på teknikken. Omote betyr at tori går på fremsiden.

Katate dori aihanmi ikkyo ura


Katate dori aihanmi (høyre hånd griper høyre hånd eller venstre hånd griper venstre hånd) er navnet på angrepet, ikkyo er navnet på teknikken. Ura betyr at tori går på baksiden.

Shomen uchi ikkyo omote


Shomen uchi er navnet på angrepet, ikkyo er navnet på teknikken. Omote betyr at tori går på fremsiden.

Shomen uchi ikkyo ura


Shomen uchi er navnet på angrepet, ikkyo er navnet på teknikken. Ura betyr at tori går på baksiden.

Shomen uchi irimi nage


Shomen uchi er navnet på angrepet, irimi nage (irimi betyr å “gå inn”/”entre”) er navnet på teknikken.

Katate dori shihonage omote


Katate dori (gyaku hanmi, i motsetning til aihanmi griper uke toris venstre hånd med sin høyre og omvendt) er navnet på angrepet, shiho nage (4-retningers kast, shi = fire) er navnet på teknikken. Omote betyr at tori går på fremsiden.

Katate dori shihonage ura


Katate dori (gyaku hanmi) er navnet på angrepet, shiho nage er navnet på teknikken. Ura betyr at tori går på baksiden.

Suwari waza (ryote dori) kokyu ho


Suwari waza betyr at både uke og tori starter sittende(tatchi waza kalles det når både uke og tori starter stående, og hanmi handachi waza når uke starter stående og tori starter sittende). Kokyu ho (pustekast) er navnet på teknikken. Ryote dori (uke griper begge håndledd) er navnet på angrepet, men vi kaller det stort sett bare suwari waza kokyu ho.

Mae ukemi

Framlengs rulle.

Ushiro ukemi

Baklengs rulle.

Hidari hanmi kamae

Venstre-fot-frem-klarstilling.

Migi hanmi kamae

Høyre-fot-frem-klarstilling

Suwari waza shikko

Suwari waza betyr igjen sittende. Dette er måten vi forflytter oss i suwari waza.

Post a Comment

You must be logged in to post a comment.