Hvis du har lyst til å trene aikido er det bare å komme og trene med oss. Send gjerne en mail til instruktørene du ønsker å trene med og si fra når du kommer. Du finner mailadressene til instruktørene på timeplanen over treningstider.
Ellers arrangerer vi nybegynnerkurs hver høst med oppstart i september. Neste gang er september 2009.
Epostliste
Dersom du vil melde deg på epostlisten vår kan du melde deg på ved å gå til denne nettsiden og fylle ut skjemaet der. Du vil deretter få tilsendt en epost som du må bekrefte. Dette er for å hindre tullepåmeldinger. Videre må administrator godkjenne påmeldingen.
Semesteravgiften for nybegynnere er på 200kr.
Semesteravgift betales til klubbens kontonummer: 5361.06.91850 innen 1.oktober.
Alle klubbens medlemmer må i tillegg til NTNUI-medlemsskapet betale en semesteravgift til klubben for å få lov til å trene. Denne går til å dekke kontigenten i NAF (Norges Aikidoforbund) og Norges Kampsportforbund. I tillegg inkluderer semesteravgiften skadeforsikring under trening. Man må ha en slik forsikring for å kunne trene hos oss.
Hva er aikido?
Ordet “aikido” består av tre tegn på japansk, Ai (møte, harmoni), Ki (indre kraft eller intensjon) og Do (vei). Hva dette egentlig blir på norsk er litt vanskelig å forklare uten inngående kjennskap til østlig kultur og tenkemåte. Hva det kan bety for deg har du mulighet til å utforske sammen med oss i aikido-gruppa.
Aikido har sitt opphav i en eldgammel japansk kampform som oppsto på 1100-tallet: Daito-ryu Aiki-jutsu. Det var en svært hard form med slag, spark, kast, låsegrep samt våpenteknikker. Etterhvert ble denne harde formen modifisert og videreutviklet av Morihei Ueshiba (1883-1969) og ble til den myke formen vi har i dag etter andre verdenskrig. De harde og brutale teknikkene er fjernet, og forsvaret går ikke ut på slag og spark, men kast og holde-teknikker.
En aikidoutøver leder motstanderens angrep i en retning hvor det ikke kan gjøre skade. For å klare det, må man møte angrepet på en rolig og avslappet måte, uten å bli anspent, redd eller aggressiv. Treningene fokuserer derfor like mye på det mentale som på det fysiske. Disse prinsippene kan overføres til alle livets situasjoner.
Det er svært lite skader i aikido. Dette kommer også av at vi trener mye på mykhet i kroppen for å beskytte oss selv.
En typisk treningsøkt på 1½ til 2 timer begynner med oppvarming, med puste-, styrke- og tøyeøvelser. Disse øvelsene trener opp bevegelighet, smidighet, avspenning og balanse i tillegg til å forberede deg fysisk og mentalt til treningsøkten. Etter oppvarmingen går vi over til å trene fallteknikk, grunnbevegelser og forøvelser til teknikkene. Når vi føler oss trygge på fall og kroppsreaksjoner, kan det settes i sammenheng med forsvarsteknikker. Til å begynne med trener man stillestående, uten våpen og med én motstander, men etter hvert blir det anledning til å trene teknikker mot flere angripere, med større hastighet og til å lære bruken av stokk og sverd.
Hva kreves for å trene aikido?
I utgangspunktet ikke mer enn å være student eller ansatt ved NTNU. Verken styrke, god form eller spesielle klær er nødvendig for å starte. Hvem som helst kan derfor trene aikido.
Filmer med grunnteknikker:
Rei
Suwari waza shomen uchi ikkyo omote
Suwari waza shomen uchi ikkyo ura
Suwari waza shomen uchi irimi nage
Katate dori aihanmi ikkyo omote
Katate dori aihanmi ikkyo ura
Shomen uchi ikkyo omote
Shomen uchi ikkyo ura
Shomen uchi irimi nage
Katate dori shihonage omote
Katate dori shihonage ura
Suwari waza kokyu ho
